Harte Arbeit Part I - 100% geben

“You work so hard that you FOOL the body into believing that it MUST grow bigger and stronger or else it will die.” - Brooks D. Kubik Dinosaur Training

Was macht den Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und Menschen die im Mittelmaß leben aus?
Ob erfolgreicher Unternehmer oder Vollblutprofi - die die es nach oben schaffen sind bereit mehr zu geben als die anderen. Der Unternehmer schmeißt nach 8 Stunden nicht seinen Kugelschreiber hin und geht nach Hause. Der ambitionierte Amateursportler führt nach einem 10 Stunden Tag trotzdem noch sein Kraftrraining durch, obwohl er müde ist.
Bei 150 Kg Kniebeuge die eine Wiederholung mehr - mit letzter Kraft, aber 100% Fokussierung noch einmal alles geben. Das macht den Unterschied aus.

Jeder definiert dabei Erfolg für sich anders. Es können unter 10% Körperfett für den einen sein, die andere möchte deutsche Meisterin in ihrem Sport werden. Was auch immer dein Ziel sein mag, der Erfolg bemisst sich nach deinen Möglichkeiten und Fähigkeiten. Es geht darum der Beste zu werden, der du sein kannst. Dazu bedarf es täglich eine Menge harter Arbeit.

Was ich größtenteils in den Gyms sehe ist nicht harte Arbeit. Es ist rum pumpen mit vielen Sätzen und Wiederholungen, damit die Muskeln am Abend besser aus den hautengen Shirts herausstechen. Die selben Leute quatschen die ganze Zeit mit Kumpels statt sich auf den nächsten Satz vorzubereiten.
Ich meine auch nicht die, die vielleicht hohe Gewichte verwenden, rumschreien und stöhnen, letztendlich aber weit von ihrer maximalen Leistungsfähigkeit entfernt arbeiten.

Wirklich harte Arbeit bedeutet 100% zu geben. Hier zählt voller Einsatz - das beste aus sich herauszuholen. Sieger zeichnet aus, dass sie an ihre Grenzen und darüber hinaus gehen. Sie übertreffen sich und die Erwartungen anderer. Sie messen sich an ihrem Fortschritt. Harte Arbeiter hören nicht auf zu wachsen! Sie lassen sich nicht unterkriegen!  




In drei weiteren Teilen dieser Serie werde ich auf die drei Voraussetzungen eingehen, die nötig sind, um hart zu arbeiten - 100% zu geben!

Stay tuned and train hard(er)!