Ich werde regelmäßig Trainings- und Übungstipps online stellen, um euch Anreize für euer eigenes Training zu geben. Dabei wird es um die Planung und Trainingsgestaltung, korrekte Ausführung, Varianten und ganz neue Übungen gehen!
Darüber hinaus werde ich Tipps zu einer besseren Ernährung liefern. Denn das was wir essen hat einen enormen Einfluss auf unsere Leistung und Lebensqualität. Nicht zu vergessen die Erholung (Schlaf, etc.) und die mentale Einstellung.
In den nächsten Tagen folgt ein erster ausführlicher Post, in dem ich mich selber und den Hintergrund des Blogs etwas näher vorstellen werde.
Stay tuned and train hard!
Sebastian
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