Wie jeden Sonntag stand bei mir eine Menge Training auf dem Programm. Nach dem morgendlichen Warm-Up ging es zur zweistündigen Maximalkraft-Einheit über. Nach einer Mittagspause und ein wenig Arbeit folgte Training für meine Schwachtsellen.
Montag, 18. März 2013
Mittwoch, 6. März 2013
Peak Weakend - Teil II
Sven Albinus brachte es auf den Punkt: 8 Jahre Kämpfer Diät lassen sich nicht in 6 Stunden weitergeben. Das war für mich der Anlass neben dem Seminar - mehr dazu in Teil I - einen weiteren Trainingstag mit Jürgen Reis zu verbringen. Schließlich kommt es für mich als fortgeschrittener Kämpfer eben auf die Details an. Das kann ein Seminar selbstverständlich in diesem Umfang nicht abdecken.
Abonnieren
Kommentare (Atom)